간헐적단식 시간별 효과, 16시간 공복에 먹어도 되는 것은?
최근 다이어트 유행은 누가 뭐라해도 간헐적단식이 아닐까 싶은데요. 단어는 익숙하지만 정확하게 하는 방법을 잘 몰라 무작정 굶기만 하는 분들도 많더라고요. 개인의 건강 상태와 필요에 따라 선택할 수 있는 간헐적단식 정확하게 하는 방법 및 시간별 효과와 부작용 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 간헐적단식 정확한 방법 우리 몸은 음식이 조금이라도 들어오면 혈당이 바로 올라갑니다. 올라간 혈당을 낮추기 … Read more