단백질 쉐이크 먹는 법 및 부작용, 식물성만 먹어도 되는 이유?
다이어트할 때 근육이 빠져나가는 걸을 막기 위해 단백질 쉐이크 많이 챙겨드실텐데요. 비만클리닉 박용우 원장은 지방을 잘 태우는 몸으로 바꾸기 위해 단백질 쉐이크의 중요성을 강조하고 있습니다. 효과적인 단백질 쉐이크 먹는 법과 부작용 및 동물성, 식물성 단백질의 차이점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 단백질 먹어야하는 이유 단백질은 뼈, 근육, 내장, 피부를 형성하는 성분으로 성장기와 노년기에는 반드시 필요한 영양소이지만 … Read more