땅콩버터 다이어트, 칼로리 이렇게 높은데 진짜 살 빠질까?
혈당관리 다이어트하시는 분들이 아침 메뉴로 땅콩버터를 자주 추천합니다. 최화정을 필두로 최근에는 가수 장윤정도 아침 식사로 사과와 땅콩버터를 먹든다고 언급했더라구요. 고열량 식품임에도 불구하고 모델들까지 추천하는 땅콩버터 다이어트, 칼로리가 높은데 진짜 살 빠질까 궁금한데요. 이에 대해 자세히 알아보겠습니다. 땅콩버터 다이어트 땅콩은 단백질, 비타민(B3, E, 엽산), 섬유질, 미네랄(마그네슘, 인, 칼륨, 아연, 철), 불포화지방산 등 영양소가 다양하게 들어 … Read more