러너스 하이 vs 세컨드 윈드, 둘 다 제대로 느끼는 법?
러닝에 관심 많으시죠? 최근, 배우 황정민은 야외에서 10km 달리기를 하다보면 잡생각이 사라지고 호흡이 편안해지는 ‘러너스 하이’를 느낄 수 있다고 하며 만족감을 표현했는데요. 저는 아직 5km밖에 달리지 못하지만, 제대로 한 번 겪어보고 싶은 러너스 하이 느낌과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 러너스 하이 vs 세컨드 윈드란? 러너스 하이 뜻 러너스 하이란 10km이상 혹은 30분 … Read more