미드풋 러닝 연습, 안된다면 힐스트라이크 보다 차라리 이것!
전국민에게 마라톤 열풍이 불었다해도 과언이 아닐 정도로 인기가 식을 줄 모르네요. 마라톤, 러닝, 달리기에 대해 정보를 찾다보면 ‘미드풋’이란 말을 자주 듣게 될거에요. 기존에 알던 방식이 잘못됐다며 미드풋으로 뛰어야한다고 하는데요. 미드풋 러닝 연습 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 미드풋 러닝이란? 중, 고등학교 학창 시절에 100m 달리기 기록을 재면서 달리는 방법을 잠시 배운 기억이 있습니다. 성인이 되어서 바로 … Read more