미토콘드리아 늘리기 가장 좋은 방법, 만성피로에 딱 이것 해보세요.
러닝과 같은 지구력을 요하는 유산소 운동을 하다보면 미토콘드리아가 활성화되어 건강해진다는 말을 종종 듣게 됩니다. 서울아산병원 정희원 교수가 가속노화를 예방하기 위한 식단을 강조할 때도 미토콘드리아 기능을 얘기하죠. 그 뜻과 함께 미토콘드리아 늘리기 위한 방법은 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 미토콘드리아 뜻 미토콘드리아 뜻은 우리 몸의 에너지 공장입니다. 사람 몸에는 세포가 약 30조 개 있고, 그 … Read more