미처 몰랐던 탄수화물 부족 증상 7가지 및 1일 섭취 권장량
탄수화물, 단백질, 지방은 생명유지에 꼭 필요한 필수 영양소입니다. 최근 탄수화물을 아예 먹지 않거나 저탄수 다이어트 방법이 유행인데요. 이런 유행과는 달리 탄수화물을 많이 먹는 것보다 오히려 적게 먹는 것이 더 안좋다고 하네요. 신체에서 중요한 역할을 하는 탄수화물 부족 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 탄수화물 기능 고탄수화물 식단을 즐겨 먹는 사람보다 저탄수화물 식단을 즐기는 사람의 사망률이 32% … Read more