한 달에 8kg 빠지는 스위치온 다이어트 식단, 딱 4주만 해보세요!
강북삼성병원 박용우 박사의 4주 루틴 다이어트, 들어보신 적 있으세요? 한 달 동안 단백질 쉐이크를 먹으면서 탄수화물을 제한해 체지방만 쏙 빠지는 스위치온 다이어트가 온라인 상에서 대유행인데요. 저도 현재 진행하고 있는 4주 간의 스위치온 다이어트 식단에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 스위치온 다이어트란? 비만 클리닉 박용우 박사의 대표적인 어록이 있죠. 많이 먹어서 살 찌는 것이 아니라 계속 먹어서 … Read more